ヘルニアの一般的な原因は、椎間板の破損や変形です。椎間板は、脊椎の骨と骨の間に存在するクッションのような構造で、脊椎の動きを柔軟にし、脊髄や神経を保護します。椎間板の破損や変形が起こると、内部のジェル状の物質が外側に漏れ出し、周囲の神経に圧迫をかけたり、痛みを引き起こすことがあります。
椎間板の破損や変形は、長期間の不適切な姿勢や運動不足、加齢、肥満、脊椎の怪我や炎症、過度のストレスなどが原因となることがあります。また、遺伝的な要因も関与していると考えられています。
ヘルニアの治療方法は、症状や原因によって異なりますが、以下のような方法が一般的に行われます。
- 自然治癒力を高める：椎間板の炎症が落ち着くまで、安静にすることや、温湿布などを使って痛みを和らげることが大切です。また、ストレッチや軽い運動を行うことで、筋肉や脊柱を強化し、自然治癒力を高めることができます。
- 薬物療法：痛みを和らげるために、痛み止めや非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）を処方されることがあります。
- 物理療法：マッサージや電気刺激、牽引療法などが行われることがあります。
- 手術：自然治癒力や上記の治療が効果がなかった場合、手術が必要となることがあります。手術は、椎間板を除去する手術や、椎間板を保持したまま脱出した神経を解放する手術が行われることがあります。
